top of page
Með fagmennsku að vopni ræður hjartað för
Search
Önnur doulunámshelgin
Önnur douluhelgin í framhaldsnáminu sem er gert í samvinnu við Króatísku doulusamtökin, fyrir tilstuðlan Erasmus+ Douluhelgin í...
Soffía Bæringsdóttir
Nov 26, 20241 min read
3 views
Doulunámið er hafið! Framhaldsdoulunám Erasmus
Um síðustu helgi hófst framhaldsdoulunámskeið sem hefur verið í þróun undanfarna mánuði í samstarfi við Króatísku doulusamtökin Hravaska...
Soffía Bæringsdóttir
Oct 23, 20242 min read
10 views


Framhaldsdoulunám fyrir tilstuðlan Erasmus+ í samvinnu við Króatísku doulusamtökin, undirbúningi lokið.
Magnað að fá að taka þátt í því að þróa og búa til framhaldsdoulunám doula. Sú hugmynd að dýpka og endurbæta doulunám á Íslandi hafði...
Soffía Bæringsdóttir
Aug 2, 20244 min read
3 views


Hlátur í fæðingu
Í gegnum árin hef ég nefnt við pör sem eru að bíða eftir barni að þegar fæðingin er í byrjendafasa að það geti verið gott að hringja í...
Soffía Bæringsdóttir
Feb 25, 20241 min read
23 views


Gjafir til nýrra foreldra
´Nú þegar hátíðirnar eru framundan eru margir að hugsa til nýrra foreldra sem eru að aðlagast í foreldrahlutverkinu. Fyrir flesta eru...
Soffía Bæringsdóttir
Dec 16, 20231 min read
55 views


Gleðilega sængurlegu
Við erum talskonur þess að fólk skipuleggi og ræði sængurleguna fyrir fæðingu barns. Ekki til að vera búin að ákveða allt og hafa meitlað...
Soffía Bæringsdóttir
Dec 10, 20233 min read
32 views


Að skrifa um fæðingarreynsluna sína
Við, Guðrún og Soffía, vorum í hlaðvarpsþættinum Virðing í uppeldi og ræddum hvernig fæðingarreynslan hefur mótandi áhrif og hér eru...
Soffía Bæringsdóttir
Nov 26, 20233 min read
25 views
Doulur í hlaðvarpi
Við Guðrún spjölluðum um doulur og doulustarfið í hlaðvarpi hjá Virðing í uppeldi um daginn. Þáttinn má nálgast hér. Það var gaman að...
Soffía Bæringsdóttir
Jun 15, 20232 min read
11 views
Einmana í móðurhlutverkinu
Það er ótrúlega algengt að konur og foreldrar upplifi sig einmana fyrstu mánuðina eftir að þær eignast barn og það kemur mörgum svo...
Soffía Bæringsdóttir
Aug 1, 20222 min read
115 views


Svefn fyrsta árið
Svefn eða kannski má segja svefnleysi er eitthvað sem foreldrar spá eðlilega mikið í fyrsta ár barnsins. Margir foreldrar taka eftir því...
Soffía Bæringsdóttir
Aug 7, 20212 min read
45 views


Smáatriði sem eru næs í fæðingu
Það er ekki alltaf auðvelt að vera sá sem stendur á hliðarlínunni, vill vera til staðar, gera gagn en vera frekar hjálparvana á sama...
Soffía Bæringsdóttir
Aug 6, 20211 min read
78 views


Óróleg ungbörn
Stundum þegar börn eru nokkurra daga gömul verða þau óróleg og ómöguleg, þau hafa verið að þyngjast vel, vær og róleg en ca 7-10 daga...
Soffía Bæringsdóttir
Aug 6, 20212 min read
827 views


Te sem eykur mjólkurframleiðslu
Það er misjafnt til hvaða ráða er hægt að grípa þegar kona hefur áhyggjur af framleiðslunni hjá sér. Eitt smáatriði sem getur gefið góða...
Soffía Bæringsdóttir
Aug 5, 20211 min read
120 views


Verkir á móti sársauka
Verkir og sársauki er ekki það sama í fæðingu.
Soffía Bæringsdóttir
Aug 5, 20213 min read
69 views


Viðbrögð við erfiðri fæðingu
Fæðing er líklega ein stærsta stund í lífi konu og upplifunin dvelur með okkur lengi. Þær eru líka allskonar og sitja mislengi í okkur....
Soffía Bæringsdóttir
Jul 24, 20213 min read
32 views
Heimafæðing Daggar
Heimafæðing, dripp og keisari Ég vaknaði klukkan þrjú um nóttina sunnudaginn 8. apríl. Þegar ég steig fram úr rúminu hóstaði ég og þá...
Soffía Bæringsdóttir
Jul 24, 20219 min read
109 views
Fæðingarsaga Guðrúnar Ingu
Árið 2014 eignaðist ég einstaka stúlku á afmælisdegi mömmu minnar heitinnar. Hún fékk nafnið hennar auðvitað. Sú fæðing var erfið, og þá...
Soffía Bæringsdóttir
Jul 24, 20217 min read
53 views
Fæðing Áslaugar Emmu
My birth experience I was due for the 31st of August, a very special day as it was coincidently the birthday of my sister. So I was...
Soffía Bæringsdóttir
Jul 24, 20218 min read
10 views


Það sem stundum gleymist að tala um eftir fæðingu
Eftirvæntingin eftir barninu og undirbúningurinn fyrir fæðinguna tekur stundum svo mikið rými í lífi okkar að fyrstu stundirnar eftir...
Soffía Bæringsdóttir
Jul 24, 20212 min read
558 views


Algengur ótti í fæðingu
Ég man þegar ég gekk með elstu stelpuna mína hvað það var margt sem vakt með mér ugg. Hugleiðingarnar voru allt frá því að vera léttvægar...
Soffía Bæringsdóttir
Jul 24, 20216 min read
292 views
bottom of page