Hypnó-fæðingarundirbúningur

​

Hypnó-fæðingarundirbúningur byggir á hugleiðslu og öndunaræfingum, slökunarræfingum og fæðingarundirbúningi sem vinnur að því að takast á við ótta og setja inn tilhlökkun og jákvæðar hugsanir í staðinn.

​

Við vitum að tíminn er dýrmætur og við vitum líka að fræðsluþörfin er ólík frá einum til annars.

Tímarnir eru settir upp í samráði við ykkur, við ræðum hvað þið viljið leggja sérstaka áherslu á.

​

Almennt er farið yfir:

• Grunnatriði fæðingar

• Vítahring ótta og leiðir til að tækla hann

• Staðhæfingar

• Nudd, rebozo og öndunaræfingar

• Stuðning maka

Hver tími endar á góðri slökun.​​

​

Markmiðið með Hypnó-fæðingarundirbúningi er að verðandi foreldrar geti gengið inn í fæðinguna sína upplýstir, meðvitaðir um eigin getu og það sem býður þeirra. Við viljum gefa verðandi foreldrum góðar upplýsingar og öflug verkfæri til að nota í fæðingunni.

​

Við bjóðum uppá 3-6 skipti, allt eftir því hvað hentar ykkur. Á þriggja tíma námskeiði er farið í helstu grunnatriði. Með hverjum tíma umfram þrjú skipti er farið dýpra í efnið og meiri tími gefst í æfingar, nudd, rebozo og slökun.​

​

• Hypnobirthing tímar 3x120 mín 64.500.-

• Hypnobirthing tímar 4x120 mín 86.000.-

• Hypnobirthing tímar 6x120 mín 129.000.-

​

Þú/þið hafið samband og við finnum tíma.

Við hittumst á tíma sem hentar ykkur, þar sem hentar. Ef þið eruð með sérstakar fræðsluóskir sendið þið okkur póst og við reynum að uppfylla þær.

​​​

Við komum með allt sem þarf. Ekki þarf að hafa reynslu af slökun eða slökunariðkun.